붓기 빼는 해독주스 레시피 & 효과적인 섭취법
왜 붓기가 생길까? 붓기는 몸속 나트륨 과다 섭취, 혈액순환 저하, 수분 정체 등으로 발생합니다. 특히, 짜게 먹거나, 오래 앉아 있는 생활 습관, 수면 부족이 주요 원인입니다. 이럴 때, 이뇨 작용을 돕고, 몸속 독소 배출을 촉진하는 해독주스를 마시면 효과적으로 붓기를 줄일 수 있습니다. 붓기 빼는 해독주스 기본 원칙이뇨 작용을 촉진하는 재료 사용 (오이, 수박, 샐러리, 레몬)나트륨 배출을 돕는 칼륨 함유 재료 활용 (바나나, 감자, 토마토)신진대사를 활성화하는 재료 포함 (생강, 레몬, 파인애플) 💡 Tip 아침 공복 또는 저녁 식사 30분 전에 섭취하면 효과적입니다. "> 붓기 빼는 해독주스 레시피 3가지가장 기본적인 붓기 제거 주스(이뇨작용 UP!) 재료오이 1개 (수분 보충 & 이뇨 ..